¿Para qué consumir Superfoods?
- Fiera Cultural
- 18 nov 2018
- 1 Min. de lectura
Cada vez se crea más conciencia de cuidar nuestra salud, ya sea por moda o por el mero gusto de cuidar la salud. Últimamente se pueden ver en supermercados lo llamados superfoods, pero qué son estas super comidas, y porqué deberíamos consumirlas.
Las superfoods son aquellos alimentos ricos en nutrientes que tienen la capacidad de impactar positivamente nuestra salud.
Incorporar superalimentos a nuestras dietas es más importante que nunca. La abundancia de alimentos que sólo proporcionan “calorías vacías” (gran cantidad de calorías y ningún nutriente) nos han dejado en un estado de bastante malo de salud. Nos encontramos en una constante lucha contra la obesidad, el cáncer, la diabetes y demás enfermedades del sistema circulatorio.
Asimismo, como consecuencia de la industrialización una gran cantidad de químicos son rociados sobre nuestros alimentos y luego son transportados largas distancias para después ser cocinados en casa. Cuando llegan a nuestra boca el valor nutricional es casi nulo.
Los superalimentos tiene más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquimicos que cualquier otro alimento del planeta.
En lugar de que nuestro cuerpo sea invadido por toxinas, calorías vacías y sustancias difíciles de digerir, los superalimentos proporcionan sólo cosas buenas que nos harán sentirnos y vernos mejor, nos darán más energía y ayudaran a nuestro cuerpo a luchar contra todo tipo de enfermedades.
Notas relacionadas
Comments